Back to All Events

Yin, Pranayam, Yoga Nidra & Meditation

Denna workshop är sammansatt så att du successivt guidas mot att riktigt komma ner i varv och hitta lugn, harmoni och tillfredställelse.

Varsam yinyoga får hjälpa kroppen att hand om spänningar och ackumulerad stress så att du känner dig grundad och uppmjukad.

När kroppen blir avslappnad känns det oftast lättare att vara stilla och då jobbar vi vidare med med andningsövningar, särskilt utvalda för att både skapa klarhet, lugna sinnet och skapa balans.

Vi fortsätter vidare med Yoga nidra. När du kommer ur den yogiska sömnen är förutsättningarna finfina för en stunds djup meditation.

“You find peace not by rearranging the circumstances of your life, but by realizing who you are at the deepest level.” - Eckhart Tolle

Lördag 28 sep 09:30-11:30

Lärare: Agnetha Lindgren

PRIS: 2 Klipp på ditt kort eller 350 kronor.

Earlier Event: September 21
Deep Rest - Helig vila
Later Event: October 4
Breathwork for breaking free