Back to All Events

The Miracle of Surrender

Ingen strävan - bara släppa - lager för lager.

Välkommen till en kurs för dig som drabbats av utmattning eller är på väg dit. I den här kursen får du med hjälp av restorative vila - hjälp till självhjälp vid utmattningstillstånd.

I den lugnaste av yogaformer landar får du landa i din kropp, stödd av filtar och bolster. Med ditt andetag som ankare får ditt överbelastade sinne komma till ro.

Du får öva på att möta det som kommer upp till ytan med självmedkänsla och acceptans. Yogamattan och rummet vi skapar får representera en trygg zon, där du kan möta dig själv - utan masker, föreställningar, utan prestation och krav. Det här är din väg till återhämtning. Din tid. En väg till inre stillhet och ro, den som alltid funnits inneboende hos dig men av olika anledningar glömts och förtryckts.

För det är så att inom dig finns en ocean av frid. Kanske är det platsen du letat efter hela ditt liv, kanske är det den du gick vilse från när allt blev för mycket. I tystnaden, bortom bruset kan du få en glimt, kan du börja söka din väg tillbaka.

Vi kommer att skapa vägar till återhämtning med hjälp av:

- Vila och avslappning.

- Medveten andning.

- Medkänsla och acceptans.

- Ett icke dömande förhållningssätt.

Antal platser: 12 st

Pris: 1200 kr

Lärare: Maria Östlund & Yvonne Wikström

6 gånger, måndagar, med start 14 oktober 11:30 - 13:00

Earlier Event: October 12
Breathe & Restore
Later Event: December 14
Reiki 2