Back to All Events

Yinutbildning - De fem elementen


Välkommen till en fördjupningsutbildning i Yinyoga.

Här dyker vi djupare in i läran om de fem elementen jord, metall, eld, vatten och trä. Vi går in på hur elementen relaterar till varandra och vilken betydelse elementen har i våra liv och hur de hör ihop med det inre och yttre kretsloppet. Vi tittar närmare på anatomi och ditt unika uttryck som lärare.

Ingår i kursen: 
- 5 guidade yinklasser ingår - en för varje element - för inspiration men som även bjuder in till att lyssna djupare till den inneboende visdomen i din kropp. 

- Hur du guidar dig själv och andra till en plats av stillhet. 

- Rörelse under och mellan positioner. Somatiska rörelser för att stötta dig mellan och under yinpositioner. 

- Myofascial release med tennisbollar och block.

- Yin anatomi 

- Positioner, varianter och klassupplägg. 

- Expandera ditt ordförråd, röstuttryck och självförtroende i din ledarroll. Röstuppvärmning, sätt ton för din klass och hitta ditt personliga uttryck som lärare. 

- Pranayama- andningsövningar.

Vem kan gå denna kurs? 
Du ska ha en grundkunskap om yinyoga, gärna ha gått en grundutbildning eller en regelbunden egen praktik.

Diplom efter avslutad kurs.


När?
11-13 Januari. 
Fredag 14-18
Lördag 09-16
Söndag 09-16

Pris?
Early Bird 3400:- innan 30/11

Ordinarie Pris 4000:-

Lärare: Maria Östlund, Agnetha Lindgren och Julia Nilsson

Earlier Event: January 6
Långyin - Back to healthy routines
Later Event: January 18
Breathwork for Self Love