Fullmåneceremoni
Jun
28
5:30 PM17:30

Fullmåneceremoni

Fullmånen i Stenbockens tecken. Du är varmt välkommen att mötas i en läkande cirkel där vi tillsammans visar tacksamhet för månaden som varit, släpper taget om det som inte längre gynnar oss och skapar plats för nytt. Med pranayama, meditation, restorative yoga sköljer vi ur kroppen, skapar flöde och utrymme kring det som känns trångt.  

View Event →
The Self Love Sessions
Jun
30
9:00 AM09:00

The Self Love Sessions

Ett nytt koncept på Love Yoga Umeå där vi börjar klassen med pranayama följt av en härlig shaking, för att släppa taget innan vi sätter oss för sjunga ett enkelt mantra och meditera. Temat för klassen utgår alltid från Metta / Maritri / Compassion / Kärleksfull vänlighet som är det trygga hjärtats kraft.

View Event →
Fullmåneceremoni
Jul
27
5:30 PM17:30

Fullmåneceremoni

Fullmånen i Vattumannens tecken. Du är varmt välkommen att mötas i en läkande cirkel där vi tillsammans visar tacksamhet för månaden som varit, släpper taget om det som inte längre gynnar oss och skapar plats för nytt.

View Event →
The Self Love Sessions
Aug
4
9:00 AM09:00

The Self Love Sessions

Ett nytt koncept på love yoga där vi börjar klassen med en härlig shaking, för att släppa taget innan vi sätter oss för sjunga mantra och meditera. Temat för klassen utgår alltid från Metta / Maritri / Compassion / Kärleksfull vänlighet som är det trygga hjärtats kraft.

View Event →
Reiki -Level 1
Oct
20
to Oct 21

Reiki -Level 1

Reiki can be translated as Universal Life Energy.

FULLBOKAD! An intelligent and balancing energy that heals on all levels: the physical, emotional, mental & spiritual.
Anyone can learn Reiki! You will receive the level one Reiki attunements which are a wonderful gift you will have for a lifetime! 

View Event →

new to (LOVE) yoga Umeå
Apr
14
10:00 AM10:00

new to (LOVE) yoga Umeå

Under en lördagförmiddag guidar Maria Östlund och Agnetha Lindgren dig som är nyfiken på yoga genom teori, praktik, yogafilosofi och andning.

Yogans väg och vad den erbjuder är rik, men kan många gånger upplevas som krånglig. Därför introducerar vi dig till några enkla yogaflöden och tekniker. Under en fika berättar hon också om yogans filosofi.  

Den här workshopen är för dig som är nybörjare eller har yogat lite tidigare men vill borsta upp kunskaperna. 
Under eftermiddagen går vi igenom teknik, teori, filosofi och andning. Allt för att ta dig lite närmare vad yoga är och hur du möter dig själv.

Den här workshopen är också en Introdukion till att fortsätta yoga hos oss och låta yogapraktiken bli en del i ditt liv. Med yoga lär du dig lyssna på dig själv och bjuds in till att få vara dig själv en stund. 

Vårspecial: 1350 kronor - ett tiokort på Love Yoga ingår i priset, för att du ska kunna praktisera det du lärt dig. 

Maria Östlund är utbildad Viryayogalärare, Embodied Yin, Embodied Mama, Authenic Flow. Hennes passion är att dela med sig av sina kunskaper och få andra människor att må bra.

Anmälan och betalning:
loveyogaumea@gmail.com

www.loveyogaumea.se

View Event →
Efter jobbet på (love) YOGA Luleå
Apr
13
3:30 PM15:30

Efter jobbet på (love) YOGA Luleå

Efter jobbet på Love Yoga Luleå!

En gång i månaden kommer du att erbjudas Luleå skönaste afterwork på Love Yoga Luleå.

PRANAYAMA

YIN & RESTORATIVE YOGA

MEDITATION

Under dessa nittio minuter kommer du att på bästa sätt hitta ett lugn i ditt sinne och din kropp. Bästa avslutningen på arbetsveckan!

Vi startar med enkla andningsövningar för att sedan fylla på med lugna och stillsamma yin & restorative yogapositioner.

Klassen avslutas med en METTA meditation.

Kräver absolut inga färdigheter men passar utmärkt för dig som har svårt att sakta ned i vardagen.

Bokar gör du via www.loveyogalulea.se

Kostar: Två klipp på ditt Love Yoga kort eller 250:-.
Du kan betala med swish eller kort på studion.

Yoga är berättigat för friskvårdsbidrag.

View Event →
Yin / Metallelementet - Workshop
Apr
8
9:00 AM09:00

Yin / Metallelementet - Workshop

Under denna tre timmar långa klass guidas Du genom Yin och Restorative positioner och vi ger denna gång Pranayama (andningsövningar) ett lite större utrymme. Klassen avslutas med djupavslappnande Yoga Nidra.

Du kommer att få lära dig om elementet METALL som är ett av den Kinesiska medicinens fem element. METALL elementet står för våra nya idéer och det är här nya känslor föds och börjar anta en form. Ett balanserat metallelement hjälper oss att sätta gränser mellan oss själva och andra människor. De organ som hör hit är lungorna och tjocktarmen.

Hur tar Du bäst hand om dina LUNGOR? Och vad utmärker en METALL personlighet? Kanske känner du igen dig själv eller någon närstående.

Den här klassen passar alla som vill stärka sin förmåga att hålla en god kontakt mellan sitt inre och yttre, boosta sin livsenergi, som vill jobba igenom sina lungor ordentligt, få återhämtning och frigöra spänningar. Under våren kommer vi yoga igenom alla de fem elementen. Visst hänger DU med?

Söndagen den 8 april mellan 09-12, kort paus efter ca 2 timmar.

Har du TERMINSKORT deltar du utan kostnad.

MÅNADSKORT 180:-

Övriga: 350:-

Leds av Agnetha Lindgren. 

Anmälan till loveyogaumea@gmail.com

View Event →
Spaciousness - Robin Tåg
Mar
1
5:30 PM17:30

Spaciousness - Robin Tåg

Spaciousness
Torsdag 1/3 kl. 17.30-20.00

Hur kan vi komma närmare en kroppslig upplevelse av inre frihet, och hur påverkar vår kroppssyn och vårt förhållningssätt till våra tankar upplevelsen av rymd i vardagen?

Under denna Workshop tar vi en närmare titt på hur kroppen utifrån ett biomekaniskt perspektiv absorberar belastning och hur den samtidigt kan behålla strukturell rymd och rörelsefrihet. Vi diskuterar olika synsätt på medvetenhet, och hur tanken om kroppen som enbart fysisk materia kan begränsa vår sinnliga upplevelse och fysiska rörelseförmåga. Genom en förkroppsligande praktik stärker vi relationen till sinnliga kvalitéer av inre rymd, och utforskar sambandet mellan total stillhet, andningsfrihet, fysisk expansion och organisk rörelse. 

Om Robin
Robin är leg. fysioterapeut, cert. Viryayogalärare (ERYT) och cert. FRC™ Mobility Specialist. Som terapeut använder Robin främst aktiv rörelse som redskap i rehabiliterande och skadeförebyggande syfte, med fokus på ledhälsa, funktionell rörlighet och styrka. Robin är en av huvudlärarna och delägarna på Nordiska yogainstitutet där han undervisar i asana, biomekanik och anatomi. Han bor numera i Barcelona, men reser regelbundet till Norden för att undervisa och utbilda yogalärare. För mer info om Robins arbete och yogaupplevelser, besök www.robintag.com. 

PRIS: 450 kronor per klass 800 om du går på båda.

 

View Event →
The Language of the Earth
Feb
28
6:00 PM18:00

The Language of the Earth

Robin Tåg kommer tillbaks till oss på Love Yoga Umeå och delar med sig av två härliga workshops. Boka din plats redan idag. 

The Language of the Earth
Onsdag 28/2 kl. 18-20.30

Under denna workshop utforskar vi sambandet mellan vår kropp och marken under oss. Vi ser närmare på hur vi från ett biomekaniskt perspektiv påverkas av tyngdkraften och jordens motkraft (Ground Reaktion Force) och hur vi kan förkroppsliga och använda oss av dem i rörelse och stillhet i vår praktik. Vi utforskar hur jorden kan användas som meditationsobjekt tillsammans med begreppet ”the Groundless Ground”, och effekten att röra oss i konstant relation till marken. Kom med och upplev din individuella grundning på mattan genom subtil pulsering, dynamiska ”bounce”, kontroll och momentum. 

Om Robin
Robin är leg. fysioterapeut, cert. Viryayogalärare (ERYT) och cert. FRC™ Mobility Specialist. Som terapeut använder Robin främst aktiv rörelse som redskap i rehabiliterande och skadeförebyggande syfte, med fokus på ledhälsa, funktionell rörlighet och styrka. Robin är en av huvudlärarna och delägarna på Nordiska yogainstitutet där han undervisar i asana, biomekanik och anatomi. Han bor numera i Barcelona, men reser regelbundet till Norden för att undervisa och utbilda yogalärare. För mer info om Robins arbete och yogaupplevelser, besök www.robintag.com. 

PRIS: 450 kronor per klass 800 om du går på båda.

View Event →
new to LOVE yoga
Feb
25
9:30 AM09:30

new to LOVE yoga

Under några timmar bjuder jag in dig till Love Yoga Luleå. Du kommer under dessa timmar att lära dig grundläggande kunskaper inom yogapraktik, filosofi och dess historia.

Genom yoga lär du dig lyssna på vad kroppen bär på för information, vad den vill säga dig och på så vis kan du skapa en större närvaro få mer ork och en starkare och smidigare kropp. På den här kursen är alla välkomna - nyfikna, stela, skeptiska och skraja.

Vi kommer tillsammans att gå igenom följande:

PRANAYAMA
Olika andningsövningar som på olika sätt reglererar hur
P R A N A, livsenergin flödar i din kropp.

ASANA
De vanligaste yogapositionerna, asanas som du kan träffa på under dina yogaklasser. Hur gör du dem och varför?

HISTORIA & FILOSOFI
Vad är egentligen yoga och vart kommer tradtionen ifrån?

09:30-11
INTRO Yoga-praktik och teori blandat i en underbar mix.

11-11:45
PAUSE en välbehövlig stund med fika och snack.

11:45-13:15
YIN & YANG praktik.

Du bokar din plats via mail: loveyogalulea@gmail.com
Investering: 500:- som betalas vid bokning.
Avbokning sker endast mot läkarinyg.

Varmt välkommen till en mysig och personlig yogastudio med begränsade platser.

Love & Light
Petra
Utbildad Yinyoga och embodied flow lärare.
Ägare av Love Yoga Luleå

View Event →
Mysteriet med framåtfällningar
Feb
23
5:30 PM17:30

Mysteriet med framåtfällningar

Framåtfällningar - Antingen hatar eller älskar du dem. Antingen har vi lätt eller svårt för dem och i yogan gör vi traditionellt väldigt många framåtfällningar. Men varför och hur gör vi dem egentligen?

I denna AfterWork - WorkShop (AW WS) lär du dig att kontrollera din rörlighet i framåtfällningar, om du är den överrörliga typen, och hur du kan jobba för att öka din rörlighet men också öka styrka i baksidan av benen. Något som är väldigt gynnsamt i skadeförebyggande och rehabiliterande syfte, framförallt vid knäproblem eller förslitningsskador som hamstringsrupturer (Vanlig Yogaskada).

Denna 2h WS passar både dig som har lätt och svårt för framåtfällningar eller dig som vill lära dig nya sätt att jobba med styrka och mobilitet i baksida lår/hamstrings. Vi jobbar oss in i positionerna progressivt med fokus på din individuella kropps variationer. Alla kroppar är olika och alla kroppar passar inte in i en och samma form eller yogaposition. Hur kan du jobba på bästa sätt i framåtfällningar för att få ut så mycket som möjligt för din kropp. Efter denna WS får du med dig övningar du kan jobba med i din egna praktik, välja som alternativ under yogaklasser eller lägga in som extra komplement till din övriga träning.

Tid: 17.30-19.30
Pris: 350kr (150kr om du har terminskort på Love Yoga Umeå)
Lärare: Nanny-Maja Anderback, Kandidat i idrottsmedicin, arbetar för nordiska yogainstitutet och studerar fysioterapi.
Anmälan: loveyogaumea@gmail.com

View Event →
Vintervilan - Vattenelementet
Feb
18
9:00 AM09:00

Vintervilan - Vattenelementet

VINTERN är den årstid som är mest YIN i den kinesiska medicinen. För att harmoniera med vinterns rytm krävs att vi lever långsammare och vänder oss mer inåt. Under vintern ska vi samla kraft som vi sen kan använda när naturen vaknar igen, när våren kommer.
Under denna tre timmar långa klass guidas Du genom Yin och Restorative positioner, balanserande andningsövningar och djupavslappnande Yoga Nidra. Du kommer att guidas genom elementet VATTEN som är ett av den Kinesiska medicinens fem element. VATTEN elementet är sammankopplat med vitalitet, uthållighet och är även vår energireserv. Hur tar Du bäst hand om dina NJURAR? Och vad utmärker en VATTEN personlighet? Kanske känner du igen dig själv lr någon närstående. Den här klassen passar alla som vill stärka sin viljekraft och beslutsamhet, boosta sin livsenergi, få återhämtning och frigöra spänningar. Under våren kommer vi yoga igenom alla de fem elementen. Visst hänger Du med.

18 februari 9-12, kort paus efter ca 2 timmar
Har du terminskort deltar du utan kostnad.
Övriga: 350:

View Event →
Eyes of Light - The magic of chakras
Jan
27
10:00 AM10:00

Eyes of Light - The magic of chakras

𓁿 Välkommen till en fördjupning i din energikropp och ditt chakrasystem. Med mantra, meditation, pranayama och asana bjuds du in till att koppla upp dig till energikroppen.

𓁿 Maria guidar dig genom ett restorativt flöde där du får utforska och uppleva den subtila kroppen och dina chakran. 
Under klassen utforskar vi balansen mellan det yttre och det inre. Mellan nätverket av energi i och runt oss - det som harmoniserar och vibrerar med resten av världen. 
Du tas på en resa genom ljuskroppen, som är ditt subtila energisystem och består av dina energicenter/chakran och energifältet som går genom och runt hela din fysiska kropp.  
Hjulen av energi relaterar till livsfrågor och hittas i olika delar av och ovanför din kropp.

𓁿 Den här vintermorgonen får du i lugn och ro landa i kroppen och skapa plats för balans i dina chakran. 
Det är i vilan som du kan plugga in till din källa av energi, och därifrån utforska energiflödet i din kropp.

𓁿 Under klassen får du också räkna ut ditt chakra, och chakrat där du är nu i livet - utifrån tantrisk numerologi.

"Everything is energy, and that is all there is to it. Match the frequency of the reality you want and you can not help but get that reality. It can be no other way. This is not philosophy. It is physics." - Albert Einstein

27 januari 10.00-12.00 350 kronor. 
20% rabatt för dig med terminskort.

Klassen leds av Maria Östlund.

Anmälan till loveyogaumea@gmail.com

View Event →
NEW to (Love) YOGA
Jan
13
1:00 PM13:00

NEW to (Love) YOGA

Under en lördagseftermiddag i Januari guidar Maria Östlund dig som är nyfiken på yoga genom teori, praktik, yogafilosofi och andning.

Yogans väg och vad den erbjuder är rik, men kan många gånger upplevas som krånglig. Därför introducerar Maria dig till några enkla yogaflöden och tekniker. Under en fika berättar hon också om yogans filosofi.  

Den här workshopen är för dig som är nybörjare eller har yogat lite tidigare men vill borsta upp kunskaperna. 
Under eftermiddagen går vi igenom teknik, teori, filosofi och andning. Allt för att ta dig lite närmare vad yoga är och hur du möter dig själv.

Den här workshopen är också en Introdukion till att fortsätta yoga hos oss och låta yogapraktiken bli en del i ditt liv. Med yoga lär du dig lyssna på dig själv och bjuds in till att få vara dig själv en stund. 

Kostnad: 1500 kronor - ett tiokort på Love Yoga ingår i priset, för att du ska kunna praktisera det du lärt dig. 

Maria Östlund är utbildad Viryayogalärare, Embodied Yin, Embodied Mama, Authenic Flow. Hennes passion är att dela med sig av sina kunskaper och få andra människor att må bra.
 

View Event →
Flöda in i 2018
Dec
31
10:00 AM10:00

Flöda in i 2018

På nyårsafton är du välkommen till Love Yoga, där Maria Östlund guidar dig i ett lugnt yogaflöde. Genom lagren i din intelligenta kropp och genom att lyssna in till flödet inom oss har vi alla möjligheten att vi släppa taget. Att läka. Att skapa plats för det som vill växa inom dig. Under klassen använder vi oss av asana, formationer och flöden som ställen för reflektion och release.

I början av klassen får du lära dig sätta en egen Sankalpa, i form av en intention som kan vägleda dig genom 2018. 
Sankalpa är ett kraftfullt verktyg som kan ta dig närmare det du vill, önskar och längtar efter.
Kanske har du något speciellt du vill manifestera?

Vi gör också en ritual i form av en Puja och du får i slutet av klassen dra ett tarotkort för din intention. 

Ta med en anteckningsbok. Ta gärna med dig ett smycke, sten eller bild, något som du håller kärt till vår Puja. 

"There will never be a storm that can wash the path from my feet, The direction from my heart, The light from my eyes, Or the purpose from this life.
I know that I am untouchable to the forces as long as I have a direction, an aim, a goal: To serve, to love, and to give. Strength lies in the magnification of the secret qualities of my own personality, my own character and though I am only a messenger, I am me."
-Swami satyananda saraswati

Långklassen kostar 350 kronor. 
Har du terminskort så kostar den 250 kronor. 
Max 16 personer. Anmäl dig till loveyogaumea@gmail.com

 

Foto: från instagram - okänd artist

View Event →
Reiki Training by Michelle Baker FULLBOKAD
Dec
15
to Dec 16

Reiki Training by Michelle Baker FULLBOKAD

LOVE YOGA LULEÅ

Reiki can be translated as Universal Life Energy.


An intelligent and balancing energy that heals on all levels: the physical, emotional, mental & spiritual.


Anyone can learn Reiki! You will receive the level one Reiki attunements which are a wonderful gift you will have for a lifetime! 


This is a fantastic tool for anyone who is interested in or is already involved in some sort of healing work. It is also a great tool for anyone who has contact with people: doctors, nurses, teachers, yoga instructors, friends and family.


As a Reiki Master it is my intention to continue to share the knowledge of natural healing with all who feel the desire to learn.


My courses are a combination of lecture, discussion, hands on practice and home review.


In this Reiki Level One training, you will learn:
+ the Reiki History
+ the Reiki Principles
+ the hand placements for treating yourself and others
+ the basics of healing work


I have split this Reiki training into two days because I truly feel it is beneficial to have a proper break or a nights sleep to digest the information. It is important to understand what you are feeling with the energy and to promote your own self healing.


INCLUDED

+ healthy homemade snacks + herbal tea

+ materials and resources of information on Reiki

+ 30-minute reiki session (to be scheduled during the weekend of the training)

+ Reiki One attunement (which lasts for a lifetime)

+ individual skype follow-up 2 weeks after course is finished  (student is responsible for scheduling this)

+ reiki diploma

DATES : December 16th  || time tbd

              December 17th || time tbd

WHERE : Love Yoga, Hornsgatan 12, 972 36 Luleå 

SELF INVESTMENT :  2350:- (please see above for everything that this includes)

SIGN UP : please sign up by email, loveyogalulea@gmail.com

PLEASE NOTE : space is limited to 6 participants, so please sign up in advance to secure your spot

 

photo via Pinterest / artist unknown

View Event →
Explore Your Joints - Workshop
Dec
9
9:00 AM09:00

Explore Your Joints - Workshop

Konsekvenser av våra moderna liv, oavsett om vi idrottar mycket eller har en stillasittande vardag, blir ofta ont i knän, höfter, handleder, axlar eller rygg. Hur kan vi använda oss av kunskap om våra leder, hälsosam rörelselära och styrketräning för att få stöd i rehabilitering och träna skadeförebyggande, med yoga som verktyg? 

Välkommen till en utforskande workshop med fokus på ledhälsa!
Explore your joints är en full dags workshop uppdelad i två block. Du kan delta i båda eller endast förmiddags/eftermiddagsblocket.

Du bör ha erfarenhet av yoga för att delta i denna workshop. 

Lördag 9/12 09:00-16:00

09:00-12:00
Höfter, bäcken och ländrygg

12:00-13:00
Lunch

13:00-16:00
Axlar, skulderblad och bröstrygg

Pris
Heldag: 1000kr
Halvdag: 550kr
Earlybird: 790kr (anmälan innan 1 november)
Om du har terminskort på Love Yoga får du 20% på Orginal priset (kan ej kombineras med Early bird).

För anmälan maila: Loveyogaumea@gmail.com

Denna workshop leds av Gustav Jonsson och Nanny-Maja Anderback

Gustav är psykolog som gör sin PTP i Region Örebro län. Han är också certifierad Viryayogalärare, Virya Rehabyogalärare och jobbar mot sin 500-timmarscertifiering enligt the Yoga Alliance kriterier. Gustav har också utbildning i PT-yoga, Strength & Mobility samt Virya Puls. Tillsammans med Josephine Selander och Robin Tåg har Gustav utvecklat Viryayoga för psykologisk behandling. Gustav har ett stort intresse för buddhistisk filosofi, medveten närvaro och compassion, samt för hur rörelse och yoga kan användas för att öka välbefinnande och hälsa. Gustav är en del av lärarteamet på Nordiska Yogainstitutet och undervisar kurser i Viryayoga på Resilient Yoga and Movement i Örebro. 

Nanny-Maja har yogat själv sedan 15 års ålder och utbildade sig till yogalärare 2011/2012 i Indien. Hon är utbildad Virayogalärare RYT-200h, påväg till RYT-500h och har bland annat utbildningar som Virya rehab, Yogaterapi, Virya Puls och Strength & Mobility. Hon är också en av huvudlärarna på Nordiska Yogainstitutet. Hon har en kandidatexamen i Idrottsmedicin och läser just nu till Fysioterapeut. Nanny-Maja vill koppla ihop sina kunskaper inom idrottsmedicin med yogan genom att använda yogan som ett verktyg i rehabiliterande och förebyggande träning. Hon brinner för att hjälpa människor att få mer kontakt med sin kropp samt skapa en funktionell hälsosam kropp utan smärta eller skador. Nanny-Maja är även utbildad idrottsmassör.

View Event →
Urban Yoga Retreat
Dec
1
to Dec 3

Urban Yoga Retreat

-Flödet & Fördjupningen

Känner du att det är dags att hämta ny inspiration och utvecklas tillsammans med andra för att kunna fördjupa dig i din egen yogapraktik. 
Här får du möjligheten att djupdyka i anatomi, asana, filosofi, pranayam och rörelselära. 
Kort och gott hur du kan använda yogans olika aspekter på mattan och i din vardag. 


1-3 December - Filosofi, Sankalpa (Intention) & Rörelselära

Fredag
17.00-20.00
Yogaklass. Yogisk filosofi och historia. En överblick av olika österländska traditioner, synsätt på kropp, sinne och själ. 

Lördag
09.00-17.00
Hur definerar du din egen yoga, dina värderingar och mål utifrån den yogiska filosofin i relation till ditt liv? Under den här dagen pratar vi om hur vi kan applicera yogans filosofi och traditioner till vår vardag. 
Sankalpa - lär dig sätta/skapa din egen intention. Två yogaklasser under dagen.

Söndag
09.00-17.00
Vi utforskar kroppens rörelser inifrån och ut för att hitta kontakt och information i kroppen som behövs för att röra dig som en närvarande enhet.
Hur blir du tryggare med att lyssna in till din kropp? Den här dagen fördjupar vi oss i ämnet att lita på kroppen och sinnet som enhet, samtidigt som vi utforskar inre linjering, gravitation och rymd. Två yogaklasser.
 

Helgen kostar 2450 kronor.


Anmälan: mammasteyoga@gmail.com

Kursen leds av:

Maria Östlund
Maria Östlund är utbildad Viryayogalärare RYT-200, Embodied Mama, Authentic Flow - Vessel, Virya Strength&Mobility. Snake Medicine - restorativeyoga och Rest in power - beröringens kraft. När kursen startar kommer hon också hunnit med fördjupande studier i Embodied Yin.

Nanny-Maja Anderback
Utbildad Virayogalärare RYT- 200, påväg på RYT- 500 och har bland annat utbildningar som Virya rehab och Yogaterapi och Strength&Mobility, Virya Puls. Kandidatexamen i idrottsmedicin. Fysioterapeutstudent. Nanny-Maja kopplar ihop sina kunskaper från idrottmedicin med yoga genom att använda yogan som ett verktyg i rehabiliterande och förebyggande träning. Hon brinner för att hjälpa människor att skapa en funktionell hälsosam kropp utan smärta eller skador. Utbildad idrottsmassör

Anmälan: mammasteyoga@gmail.com

View Event →
I Hold You Holding Space© 1 day workshop Mia Hozona
Nov
26
10:00 AM10:00

I Hold You Holding Space© 1 day workshop Mia Hozona

"Håller du space" för andra och vill veta mer om konsten att arbeta med att ge utan att själv tömmas på sin energi? Vill du själv lätt och enkelt våga starta systerskapscirklar av community av stöd och närhet runt dig? Längtar du att mötas transparent med dina "kollegor", och växa tillsammans genom att dela allt som är utmanande med att vara lärare/terapeut/coach, lightworker/empat? Och känna dig hållen om ryggen, tanka energi och kraft samtidigt som du lär dig mer om att inte tappa den? 

Mia har skapat endags workshopen I Hold You Holding Space för dig. Du är yogalärare, yogalärarstudent, terapeut, healer, coach eller student i ämnena (eller bara nyfiken på att kliva in i dessa roller). Garanterat går du ifrån dagen med djupare insikter och verktyg i hur du håller space för andra och dig själv. 

Endags workshopen I Hold You Holding Space inkluderar:

Föreläsning och praktik:

- embodiment flow yoga practice med Mia
- vad är det att "hålla space"/what is holding space: föreläsning och inquiry
- hur låter vi bli att ladda ur, att ge för mycket?
- det nya paradigmet: ledarskap utifrån medveten feminin och maskulin energi
- utbrändhet, behövs den i en energimedveten människa? - embodiment övningar i alla ämnen vi utforskar under dagen .

Skapa egna I Hold You Holding Space cirklar: 

- att ladda batterierna, hur gör vi det samtidigt som vi lever i "givande" roller?
- det läkande och stressreducerande i att vara transparent tillsammans med andra (även sina elever!)
- nära(nde) möten och nätverkande i din community
- pausen: på riktigt vår högsta källa till information och intuition
- conscious relationshipping = energibalans mellan dig och elever/klienter
- souldance practice av paus och relation

Dessutom:

- massor av näring och vila tillsammans (den här workshopen är också för dig som egentligen inte orkar gå på workshop!)
- satsang, Q&A

Dagen hålls i huvudsak på svenska.

Om Mia:


MEET MIA

A guide of Consciousness, embodiment, movement and art. Since 1989 she’s devotedly explored and created conscious dance, embodied dance art and yoga, embodied satsang, consciousness studies, meditation and mindfulness.

27 years ago, an irresistable magnetic calling into so many inquiries into her self, her soul and true origins, catapulted Mia into a life long awakening in consciousness, embodiment, movement, and art. Five years with masters in India and Nepal, 20 pilgrimages to Australia, many in California, and since some years with her base in Scandinavia – everyday studies, both in amazing schools of consciousness and ceaslessly in the everyday dance, keeps Mia organically shape shifting and pioneer in her work as a guide of embodied awakeness practices. 

When sitting still in satsang didn’t feel like her natural, playful creative calling, yoga and dance became the main vehicles for expressing her findings. Mia is a certified teacher of Shiva Rea’s Prana Vinyasa® Yoga, certified in Somatic Pilates, Yin Yoga, Restorative Yoga, Hawaiian Healing Massage, Reiki, Zen Coaching, the Bengston Technique, and has studied hundreds of hours of Soul Motion with Vinn Arjuna Martí and other senior dance art teachers around the world. The past couple of years she’s passionately been directing her work into Women’s Circles, Yogini Circles, Women’s Soul Dance, Women’s Soul Coaching, Alignment Coaching, and Women’s Embodied Awakening Processes. 

Always following her highest excitement, Mia’s latest findings seem to revolve around a transformational school including the yoga of intuition, yoga of the soul, alignment and the emotional guidance system for unlocking peoples fullest potential, happiness, meaning, true callings, and excitement about being in their life. 

Mia is founder of Stockholm Prana Flow® Yoga, of Souldance, and of Soul Coaching. She is a co-founder of Move Your Colors (a danceart playshop). She is a spiritual counselor, Soul Coach, healer, writer and lecturer and works primarily in Sweden, Norway and California. 

Mia guides her workshops with her typical depth and the presence which she received from her master teachers Sri HLM Poonjaji and Sri Ramana Maharishi, but with unpredictable shakti presence, musicality, empathy, playfulness, shamanic intuition, beauty and humor. She loves to witness people move deeply into their true selves and find alignment with their Higher Selves, soul, and dreams.


Tid: 26 november kl 10-17
Plats: Love Yoga Umeå
Workshopen kostar: 1190 kr. Vill du gå på båda* workshops under helgen blir priset 2200 kr.

*på lördagen: Embodied Soul Mission & Abundant Manifestation© på länken nedan:

https://www.facebook.com/events/832414376931825/

Anmälan: mammasteyoga@gmail.com

 

INSTÄLLD!!!!!

View Event →
Embodied Soul Mission & Abundant Manifestation© with Mia Hozona
Nov
25
10:00 AM10:00

Embodied Soul Mission & Abundant Manifestation© with Mia Hozona

Information

Känner du att det finns en mening med att du är här? Längtar du efter att identifiera och/eller förlösa ditt hjärtas absolut djupaste mest innersta längtan: din mening, passion, brusande glädje och excitement över att vara här på Jorden? Skälet till att du bestämde dig för att komma hit...

När vi identifierat vår Soul Mission kan vi undra, men hur kan jag manifestera allt som behövs för detta mitt djupaste kall? Vi utforskar vad som är på riktigt riktigt, med law of attraction. :) Hur kan LOA bli djupare än en affirmationspractice (där du som "hoppas" att det du affirmerar ska ske) och bli din realitet, logik, verklighet? 

Och vad har alignment att göra med alltihopa? Hur alignar du dig själv med HELA dig själv - inklusive ditt Högre Jag? 

Workshopdagen "Vad är din Soul Mission? Manifestation, kraft och längtan!" inkluderar: 

- embodiment flow yoga practice med Mia
- consciousness awakening meditation
- sharing
- föreläsning om Soul Mission, Soul Contract
- utveckla din Intuition (intuitionsgymmet!)
- föreläsning om manifestation (what is it REALLY) och om varför vi manifestera sånt vi inte alls egentligen innerst inne vill
- föreläsning och övningar om alignment
- pengar ihop med andlighet
- praktiska övningar och verktyg för att identifera din Soul Mission, och bli en epic manifestor
- satsang, Q&A
- embodied movement practices of Soul Mission and Manifestation (yoga, authentic movement, witnessing)

Workshopen sker på svenska och engelska.

Tidigare deltagare säger: 

"Jag vill tacka dig för det du delade med dig av till oss, att du samlade oss till det. Hade velat att kvällen skulle ha varit längre, men tydligen var den alldeles tillräcklig för att visdomen skulle landa. Mottaglighet är en stor ingrediens. Och hållandet av cirkeln. Tack. Igen. 
Meditationen i spiraler var så enkel och så kraftfull. Skaket i början underbart. Eftersnacket i slutet när två gått var också ovärdeligt, har längtat efter det, så det kunde jag ha suttit i länge länge. Jag känner att tiden är här. Att dela visdom, kunskap, erfarenheter. Stöd. Alltså jag kan fortsätta hur länge som helst Mia. Jag avrundar här." Nina, Zen Coach

"Känner mig så inspirerad efter vår kväll. I kreativ expansion. I am leveling up to new vibrations. Great stuff you shared! I've heard some of it before, but now from a slightly different angle, with more details that gave me more understanding of the mechanisms and logic behind it. It definite resonated with my soul. Thank you for your willingnes to let it come through you in your engaged, non-judgmental way." Frida, terapeut och utbildare

"Tacksam och totalt omskakad… ♥ 
Kvällen var… fullmatad… oväntad…. omtumlande… frigörande… äkta… innerlig… varm… Jag har sen kvällen varit ja, omtumlad. Som om jag… blivit uppgraderad… Som om jag rycktes upp upp ur min trygga bekväma plats och kastats… in i något… nytt...
Vad vibrerar i mig sen kvällen;
Light worker
Höja min vibration
Veta det jag vet - inte tro, inte längta - utan VETA med hela mig.
Frihet att vara den jag är
Allt finns
All tid är nu" Lotta, terapeut


"Älskade meditationen, som jag fortsatt göra! Och så glad att få det med manifestation beskrivet så att jag kan börja använda det direkt OCH på rätt sätt, tror jag. Du gav många fina citat som jag kommer behålla och återkomma till. Många intressanta diskussioner, tankar och stunder, aha-upplevelser när hjärnan och medvetandet skiftade till en helt ny tankegång! Sen tycker jag du är fantastisk när du håller grupp. Avslappnad, välkomnande, varm, integrerar alla, och en bra balans mellan professionell och ändå personlig å privat." Jessica, skådespelerska

Om Mia: 

MEET MIA
A guide of Consciousness, embodiment, movement and art. Since 1989 she’s devotedly explored and created conscious dance, embodied dance art and yoga, embodied satsang, consciousness studies, meditation and mindfulness.

27 years ago, an irresistable magnetic calling into so many inquiries into her self, her soul and true origins, catapulted Mia into a life long awakening in consciousness, embodiment, movement, and art. Five years with masters in India and Nepal, 20 pilgrimages to Australia, many in California, and since some years with her base in Scandinavia – everyday studies, both in amazing schools of consciousness and ceaslessly in the everyday dance, keeps Mia organically shape shifting and pioneer in her work as a guide of embodied awakeness practices. 

When sitting still in satsang didn’t feel like her natural, playful creative calling, yoga and dance became the main vehicles for expressing her findings. Mia is a certified teacher of Shiva Rea’s Prana Vinyasa® Yoga, certified in Somatic Pilates, Yin Yoga, Restorative Yoga, Hawaiian Healing Massage, Reiki, Zen Coaching, the Bengston Technique, and has studied hundreds of hours of Soul Motion with Vinn Arjuna Martí and other senior dance art teachers around the world. The past couple of years she’s passionately been directing her work into Women’s Circles, Yogini Circles, Women’s Soul Dance, Women’s Soul Coaching, Alignment Coaching, and Women’s Embodied Awakening Processes. 

Always following her highest excitement, Mia’s latest findings seem to revolve around a transformational school including the yoga of intuition, yoga of the soul, alignment and the emotional guidance system for unlocking peoples fullest potential, happiness, meaning, true callings, and excitement about being in their life. 

Mia is founder of Stockholm Prana Flow® Yoga, of Souldance, and of Soul Coaching. She is a co-founder of Move Your Colors (a danceart playshop). She is a spiritual counselor, Soul Coach, healer, writer and lecturer and works primarily in Sweden, Norway and California. 

Mia guides her workshops with her typical depth and the presence which she received from her master teachers Sri HLM Poonjaji and Sri Ramana Maharishi, but with unpredictable shakti presence, musicality, empathy, playfulness, shamanic intuition, beauty and humor. She loves to witness people move deeply into their true selves and find alignment with their Higher Selves, soul, and dreams.


Plats: Love Yoga Umeå
Tid 25 November 10-17
Workshopen kostar 1190 kr och anmäler du dig till båda workshops* går du med rabatt, 2200 kronor för båda. 

*på söndagen: I Hold You Holding Space: 
https://www.facebook.com/events/1944361345839047/

Anmälan: mammasteyoga@gmail.com

View Event →
Workshop Satu Toumela
Oct
22
10:00 AM10:00

Workshop Satu Toumela

Embodied Intelligence 22 Oktober

So excited to come to Umeå! with this special sunday you can expect the unexpected + slow flow, somatic exploration, Embodied Yin, breath work, in- betweens, sound healing, humming, oils, sensing, feeling, music that hits you right through and melts you right in. Mmmmm...

Come and sparkle up your practice, work and offerings! ❤ Satu

10.00-13.00

"Authenticity in mo(ve)ment"

Embodied Flow™ workshop with Satu Tuomela

Where lies the Embodied Intelligence? Give up most control. Let go of the brain controlling the movement. Don`t think. Just Feel, Listen and reflect from your surroundings and from you inner guidance. The fascia, The information web, is there in the in-betweens of our tissues to support this and to enable the movements to have more grace and fluidity. Find more space inside, more space to be yourself and from that more authenticity in mo(ve)ment.  

Embodied Flow™- Discovering your three dimensional self

Embodied Flow™ is a continuum of movement and expression that draws from the discoveries of various hatha, tantric and somatic movement systems in order to experience yoga as a living art form. Embodied Flow™ provides the technology for a deep sense of ease, strength and connectivity in the human form. This in turn, empowers the practitioner to be their own greatest teacher as they expand, integrate and facilitate awareness in their entire body-mind.

Come and explore a yoga practice that integrates the biomechanics and alignment of Anusara with the philosophy of Tantra, embodiment practices inspired by Bonnie Bainbridge Cohen, somatic psychology, and numerous other modalities.

 

14.00-17.00

Madhya- Embodied Yin

Even when we do not "move" at all there is movement, shifts and breakthroughs. It is a skill to be fully embodied also in the in-betweens when we sit with the "not anymore" and the "not yet". We practice to stay and live in the In-between of birth and death (life), in-between of heaven and earth (your body), in-between your ever unmoving center and the ever moving periphery (NOW), In-between your thoughts (spirit, peace) etc. To Embody it all is the path to Awakening.

 

About Satu Touomela:

Satu Tuomela (ERYT500, Reiki master, Embodied Flow™ and Yin yoga facilitator) is one of the most influential and respected teachers in Scandinavia and has a big and loving Kula around the world. 

Satu has been teaching for over 15 years and is known for her unique and authentic transmission. She charms with her intuitive instructions, goddess vibe, humor, loving adjustments, Reiki and clear understanding of human body and how everybody is unique.

Satu has a background in dancing (ballet) and basketball. She fell in love with yoga in her teens and started teaching almost immediately. Satu has studied two different 200h trainings in vinyasa flow and Hatha, she is immersed in Anusara yoga, continued also with two advanced trainings (300h), the latest with her main teachers Scott Lyons and Tara Judelle, And has studied and taught yin yoga since 2007. 

Satu has been facilitating trainings Since 2010 and has had the privilege to teach and offer workshops, retreats, trainings and classes around the world from Hawaii to Bali. She mainly teaches in Europe and is based in Stockholm. 

Satu is currently studying devotional contemplative tantra with Sally Kempton, shamanism and she will also become a movement therapist in 2018. Satu is a Kali devotee and honors her daily sadhana with passion. 

In 2013 Satu founded Pranama, a collective of yoga teachers dedicated to giving back and to offering Yoga for all! Now the Helsinki Studio is one of the most popular yoga studios in Finland. Its the first ever, and only, donation based studio, where people pay directly to the teacher teaching the class, not the studio. At least in Finland. (www.pranama.yoga)

Satu and her Authentic Flow Tribe run 50h, 100h and 200h-teacher trainings and advanced teacher trainings (we are a Yoga Alliance RYS200 & RYS300 school ) all over the world. 

www.satu.yoga

www.authentic-flow.com

 

Price: 888 SEK for 2 sessions both 3h including satsang, pranayama, meditation, free movement, asana.

Anmälan till:

mammasteyoga@gmail.com

Welcome!

View Event →
Ecstasy is Wild X Naturens flöde
Oct
7
9:00 AM09:00

Ecstasy is Wild X Naturens flöde

Ecstasy is Wild X Naturens Flöde

- 7 Oktober - Luleå

ECSTASY

[ek-stuh-see] 

𓁿 rapturous delight

𓁿 an overpowering emotion or exaltation; a state of sudden, intense feeling

𓁿 the frenzy of poetic inspiration

𓁿 mental transport or rapture from the contemplation of divine things

𓆚 Ecstasy, rapture, transport, exaltation share a sense of being taken or moved out of one's self or one's normal state, and entering a state of intensified or heightened feeling. Ecstasy suggests an intensification of emotion so powerful as to produce a trancelike dissociation from all but the single overpowering feeling

WILD

[wahyld] 

𓁿 living in a state of nature; not tamed or domesticated

Alla svar du söker efter finns i naturen. Att tillåta dig smälta in i naturens rytm och flöde ger dig möjligheten att komma i kontakt än djupare med din egen frekvens och sanning. Denna lördag är möjligheten att utforska magin i långsamma transformationer och övergångar. Hur du förflyttar dig från ditt djupaste center för att hitta kraft och stabilitet i denna värld. Med ena foten i det spirituella och den andra i denna verklighet.

När du tillåter dig nå detta kraftcenter så utlöses signaler och impulser av extas inom dig och igenom dig. Hela ditt rörelsemönster får bli ett möjlighet för uttryck och kroppsspråket en konstform i det vilda. Du är en vild kraft, dags att släppa den fri.

LÖRDAG 7/10

9 - 12 𓆃 LIQUID LIGHT - Slow flow & frigörelse

Lekfullt rörelsemönster ger ett kreativt sinne. Att förflytta dig och färdas genom olika formationer, rörelseriktningar och i en kreativ rytm öppnar upp den inre linjeringen och de inre nätverken av flöde och transport. Kroppen är menad att vara i konstant rörelse och förändring, utan det skapas stagnation och motstånd. Ditt uppvaknande sker ingen annanstans än i din egen kropp.

I denna praktisering tillåter du dig att smälta långsamt igenom och absorberas in i kraften. Bli mer online och kommunicera djupare med dig själv genom vävnad och system, genom att röra dig som det flödande extatiska väsen du är. 

14 - 16 𓆃 CRANIAL X - Restorative flow & shamansk trumresa

En praktisering där du kliver ur din rustning och smälter igenom alla lager och dimensioner och går in i dvalan. Mötet med kranialnerv X / vagus nerven och det parasympatiska vilande nervsystemet. Du når Alpha-rytmen; det kreativt visualiserande och reflekterande som tillåter dig färdas djupare in i Theta-rytmen; det meditativa och portalen till det undermedvetna. Du landar i frekvensen av tallkottkörteln där du får utsöndra din egen medicin och de magiska molekyler du bär på.

Att vila i denna kraft är stress- och brusreducerande där enda målet är kroppsmedvetenheten som tar dig till meditativ avslappning i varenda position och flöde. Ger dig djup återhämtning samtidigt som det ökar din vitala energi och öppnar upp det inre ögat och högre medvetandet. Det är i din egen tystnad som läkningen sker.

Praktiseringen avslutas med att jag tonar in dig till en shamansk trumresa följt av den stora vilan i Delta-rytmen; den djupa sömnen. Välkommen att zona ur, utforska djupet och landa i kraften vi alla är värda att omfamna - dvalan. 

 

𓁿 INVESTERING

750 kr för båda klasserna eller 400 kr för en.

Priser är inkl. 6% moms. 

𓁿 BOKNING

Anmäl dig till loveyogalulea@gmail.com.

𓁿 LÄRARE

Tiina Ravelin 

www.holyheart.se / www.meltmelt.me

 

𓂀 THAI YOGA MASSAGE & HEALING SESSIONS 𓂀

Tiina erbjuder även 90 min Thai Yoga Massage & Healing Sessions som du kan boka in dig på under fredagen.

Thai Yoga Massage är en djupgående behandling där du får möjligheten till total ultimat avslappning. Jag arbetar in i din kropps energilinjer med djupa passiva flöden och stretchar. Din enda uppgift är att landa i total stillhet. Jag börjar med att scanna av din kropp för att se vilket område som behöver mest fokus. Thai Yoga Massage bygger på Maitri/Metta ~ loving-kindness. Jag känner in din kropp för att ge dig absolut bästa massagen utan att på något sätt blockera dig. En upplevelse som behöver upplevas.

PRIS 90 MIN : 850 KR

Bokning av massage: loveyogalulea@gmail.com

View Event →
Ecstasy is Wild X Naturens Flöde
Aug
26
10:00 AM10:00

Ecstasy is Wild X Naturens Flöde

Ecstasy is Wild X Naturens Flöde

- 26 AUGUSTI - Umeå

ECSTASY

[ek-stuh-see] 

𓁿 rapturous delight

𓁿 an overpowering emotion or exaltation; a state of sudden, intense feeling

𓁿 the frenzy of poetic inspiration

𓁿 mental transport or rapture from the contemplation of divine things

𓆚 Ecstasy, rapture, transport, exaltation share a sense of being taken or moved out of one's self or one's normal state, and entering a state of intensified or heightened feeling. Ecstasy suggests an intensification of emotion so powerful as to produce a trancelike dissociation from all but the single overpowering feeling

WILD

[wahyld] 

𓁿 living in a state of nature; not tamed or domesticated

Alla svar du söker efter finns i naturen. Att tillåta dig smälta in i naturens rytm och flöde ger dig möjligheten att komma i kontakt än djupare med din egen frekvens och sanning. Denna lördag är möjligheten att utforska magin i långsamma transformationer och övergångar. Hur du förflyttar dig från ditt djupaste center för att hitta kraft och stabilitet i denna värld. Med ena foten i det spirituella och den andra i denna verklighet.

När du tillåter dig nå detta kraftcenter så utlöses signaler och impulser av extas inom dig och igenom dig. Hela ditt rörelsemönster får bli ett möjlighet för uttryck och kroppsspråket en konstform i det vilda. Du är en vild kraft, dags att släppa den fri.

LÖRDAG 26/8

9 - 12 𓆃 LIQUID LIGHT - Slow flow & frigörelse

Lekfullt rörelsemönster ger ett kreativt sinne. Att förflytta dig och färdas genom olika formationer, rörelseriktningar och i en kreativ rytm öppnar upp den inre linjeringen och de inre nätverken av flöde och transport. Kroppen är menad att vara i konstant rörelse och förändring, utan det skapas stagnation och motstånd. Ditt uppvaknande sker ingen annanstans än i din egen kropp.

I denna praktisering tillåter du dig att smälta långsamt igenom och absorberas in i kraften. Bli mer online och kommunicera djupare med dig själv genom vävnad och system, genom att röra dig som det flödande extatiska väsen du är. 

14 - 16 𓆃 CRANIAL X - Restorative flow & shamansk trumresa

En praktisering där du kliver ur din rustning och smälter igenom alla lager och dimensioner och går in i dvalan. Mötet med kranialnerv X / vagus nerven och det parasympatiska vilande nervsystemet. Du når Alpha-rytmen; det kreativt visualiserande och reflekterande som tillåter dig färdas djupare in i Theta-rytmen; det meditativa och portalen till det undermedvetna. Du landar i frekvensen av tallkottkörteln där du får utsöndra din egen medicin och de magiska molekyler du bär på.

Att vila i denna kraft är stress- och brusreducerande där enda målet är kroppsmedvetenheten som tar dig till meditativ avslappning i varenda position och flöde. Ger dig djup återhämtning samtidigt som det ökar din vitala energi och öppnar upp det inre ögat och högre medvetandet. Det är i din egen tystnad som läkningen sker.

Praktiseringen avslutas med att jag tonar in dig till en shamansk trumresa följt av den stora vilan i Delta-rytmen; den djupa sömnen. Välkommen att zona ur, utforska djupet och landa i kraften vi alla är värda att omfamna - dvalan. 

 

𓁿 INVESTERING

750 kr för båda klasserna eller 400 kr för en.

Priser är inkl. 6% moms. 

𓁿 BOKNING

Anmäl dig till mammasteyoga@gmail.com.

𓁿 LÄRARE

Tiina Ravelin 

www.holyheart.se / www.meltmelt.me

 

𓂀 THAI YOGA MASSAGE & HEALING SESSIONS 𓂀

Tiina erbjuder även 90 min Thai Yoga Massage & Healing Sessions som du kan boka in dig på under torsdagen och fredagen.

Thai Yoga Massage är en djupgående behandling där du får möjligheten till total ultimat avslappning. Jag arbetar in i din kropps energilinjer med djupa passiva flöden och stretchar. Din enda uppgift är att landa i total stillhet. Jag börjar med att scanna av din kropp för att se vilket område som behöver mest fokus. Thai Yoga Massage bygger på Maitri/Metta ~ loving-kindness. Jag känner in din kropp för att ge dig absolut bästa massagen utan att på något sätt blockera dig. En upplevelse som behöver upplevas.

PRIS 90 MIN : 850 KR

Mer info om bokning av massage kommer snart! ♡

View Event →