Äntligen en yogalärarutbildning i Umeå som efter fortsättningsutbildningen på också 100h är Yoga Alliance certifierad!
Den här utbildningen vänder sig till dig som är nyfiken på att undervisa trygg och enkel viryayoga. Du kommer att lära dig att hur du systematiskt bygger upp yogapositioner i programmen. I denna utbildning får du hela anatomipaketet, viryayogans basbiomekanik, orientering i pranayama och chakrasystemet, samt övning i hur du pedagogiskt undervisar.

Hur kan vi använda vetenskaplig kunskap om vävnad och principer från träningslära i vår Yogapraktik? I denna Workshop-serie utforskar vi hur vi smart kan använda oss av vetenskaplig evidens om hur vi bygger styrka och anpassar våra vävnader för förändring i vår yoga.

I fyra olika Workshops använder vi oss av enkla principer från träningsläran för att göra yogan till ett smart verktyg att stärka våra vävnader både i rehabiliterings och förebyggande syfte inför yogapositioner och annan träning. Wear, repair and prepare!

I slutet av februari börjar vi få se allt mer av solens värmande stålar och hoppet om en kommande vår väcks till liv. Samtidigt så är vi här i norr medvetna om att det är rätt länge kvar tills vi kan hänga undan vinterjackan. Den här tiden på året kommer ofta upplevelsen av att känna sig lite utarmad, både till kropp och själ. Yin-perioden börjar sakta ebba ut och ökad Yang gör att vi börjar längta efter mer energi, värme, kraft och rörelse - att få vakna till liv efter en lång period av mörker och kyla.